Składniki:
- 2 łyżki nasion CHIA
- szklanka mleka kokosowego
- ok. 10 truskawek
- 2 łyżki wiórek kokosowych
- dowolne dodatki na wierzch /owoce/orzechy
- ew. miód do smaku (wedle uznania)
Zblenduj truskawki z mlekiem kokosowym, dodaj wiórki kokosowe,nasiona CHIA i wymieszaj.
Wstaw na kilka godzin do lodówki. Na końcu możesz dodać dowolne owoce/dodatki.
Smacznego :-)
Muszę w końcu wypróbować nasiona chia.
OdpowiedzUsuń