piątek, 21 sierpnia 2015

KREM Z CUKINII

Składniki:

1 cebula,
1 czerwona papryka,
1 większa cukinia,
2 marchewki,
szklanka mleka kokosowego,
szklanka wody,
pęczek pietruszki,
sól,
pieprz,
czosnek,
bazylia,
oliwa


Warzywa myjemy, obieramy, kroimy dowolnie.
Oliwę rozgrzewamy, Cebulę podsmażamy z papryką w garnku.
Dodajemy marchewkę, cukinię, pietruszkę i przyprawy. Wszystko dusimy na małym ogniu ok 8 minut.
Dodajemy szklankę wody i doprowadzamy do wrzenia. Gotujemy aż warzywa będą miękkie.
Zupę blendujemy na jednolitą masę przyprawiamy i dodajemy mleko kokosowe.

Smacznego :)





wtorek, 11 sierpnia 2015

TEST ODZIEŻY BRUBECK

Zdaję sobie sprawę, że nie każdego stać na ubrania przeznaczone do ćwiczeń. Przecież nie o to chodzi jak jesteś ubrany/a tylko jakie kroki stawiasz aby osiągnąć sukces.


Kiedy zaczynałam moją przygodę, też nie zwracałam uwagi na strój. Były to zwykłe getry,koszulka..
Dziś mogę stwierdzić, że odzież specjalistyczna przeznaczona typowo do treningów daje nam bardzo dużo!
Nie ma tu nawet porównania jaki komfort zapewniają nam takie ubrania.


Na przeciw mojej drodze wyszła mi firma BRUBECK, której niezmiernie dziękuję za docenienie mojej osoby i tego co robię.


http://www.brubeck.pl



Myślę, że większość z was słyszała o tej firmie i miała z nią jakąś styczność.


OD PRODUCENTA :


"Marka BRUBECK to lider na rynku odzieży termoaktywnej w Polsce. Zajmujemy się projektowaniem oraz produkcją termoaktywnej odzieży sportowej i outdoorowej (linia ACTIVE) oraz bawełnianej i wełnianej bielizny bezszwowej (linia COMFORT). Od 10 lat specjalizujemy się w produkcji, której głównym celem jest zapewnienie prawidłowej termoregulacji organizmu oraz skuteczna ochrona ciała przed niesprzyjającymi warunkami atmosferycznymi. Podchodzimy do tego zadania w poczuciu współodpowiedzialności za zdrowie i codzienny komfort osób, dla których aktywność to styl życia.
     Naszą filozofię streszcza hasło „BRUBECK - YOUR BODYGUARD”. Dlatego swoje produkty adresujemy do ludzi poszukujących efektywnej ochrony i komfortu w każdych warunkach atmosferycznych oraz w różnych porach roku i sytuacjach życiowych. Dzięki jednej z najnowocześniejszych linii technologicznych w Europie, z której korzystają także znane, zagraniczne marki, jesteśmy w stanie dostarczyć Państwu odzież najwyższej jakości. Park maszynowy pozwala nam na dowolne kształtowanie dzianin w poszukiwaniu najlepszych rozwiązań i funkcjonalności. Proces produkcji w całości odbywa się w Polsce.
     W celu skutecznego dotarcia do klientów marka Brubeck rozwinęła ogólnopolską sieć dystrybucji. Ponadto z powodzeniem sprzedajemy odzież w 16 krajach europejskich. Jedną z wielu inspiracji są dla nas pasje i wyzwania podejmowane przez naszych klientów. Dlatego konsekwentnie wspieramy osoby uprawiające sport, turystykę i rekreację, którym termoaktywne właściwości naszej odzieży pomagają w osiągnięciu wyznaczonych celów. Angażujemy się również w akcje społeczne i charytatywne."



Co miałam okazję przetestować?

Koszulka -->> http://www.brubeck.pl/pl/content/koszulka-damska-athletic-bez-rękawów

Spodnie -->> http://www.brubeck.pl/pl/content/spodnie-34-damskie-running-force

Skarpety -->> http://www.brubeck.pl/pl/content/skarpety-damskie-running-light









Moja opinia :

Koszulka jest po prostu cudowna, materiał nie do opisania, przyjemny w dotyku świetnie chłonie pot.


Koszulka posiada właściwości antybakteryjne i 
antyalergiczne 

(co dla mnie jako alergika jest bardzo ważne).

Wykonana jest w technologii bezszwowej, w 

dwuwarstwowej, oddychającej dzianiny.

Koszulka posiada specjalne strefy 

wentylacyjne oraz elementy odblaskowe.

Nie miałam problemu z doborem rozmiaru, są one rzeczywiste .

Co do spodni miałam pewne obawy.

 Byłam przekonana, że będą mi się zsuwały podczas treningów

 dlatego trochę leżały w szafie.

Kiedy zaczęłam przygotowania 

pod Runmageddon

 wyciągnęłam je i byłam mile zaskoczona.

 Idealnie przylegają do ciała, są obcisłe, 

ale dają nam swobodę ruchów.

Z tyłu spodni znajduje się kieszonka na 

ekspres, na nogawkach znajdziemy elementy 

odblaskowe.

Czułam pełną swobodę i wygodę. Zdecydowanie je polecam.

Biegając czy chodząc na kije pojawiał

 się często u mnie problem obtartych nóg.. teraz domyślam się, że było to

 spowodowane złym doborem skarpetek.

Zakładając skarpetki BRUBECK moje nogi pędziły do przodu ;-)


A tak poważnie to nie miałam żadnych otarć, nogi nie pociły się, oddychały.

Skarpety nie przesuwały się na boki, były utrzymane we właściwej pozycji.














Mistrzostwa Polski Nordic Walking ze spodniami Brubeck :